Apple Watch سے کھانے کا اندراج کیسے کریں

تحریر: The Deficit · 30 ستمبر، 2026

کھانا درج کرنا اس وقت آسان ہوتا ہے جب کھانا ابھی آپ کے سامنے ہو۔ The Deficit کی مدد سے آپ فون اٹھانے اور ہر جزو الگ الگ تلاش کرنے کے بجائے Apple Watch سے آغاز کر سکتے ہیں۔

1. سائن اِن کریں اور تیاری مکمل کریں

اپنی معاون Apple Watch پر The Deficit کھولیں، اسی Apple اکاؤنٹ سے سائن اِن کریں جو آپ iPhone یا iPad کی ایپ میں استعمال کرتے ہیں، اور AI کی رضامندی کا مرحلہ مکمل کریں۔ آواز کے ذریعے ٹریکنگ کے لیے مائیکروفون کی اجازت، انٹرنیٹ کنکشن اور دستیاب AI کریڈٹس درکار ہیں۔

2. پورا کھانا بتائیں

مثال کے طور پر: ”ایک کپ فل فیٹ دودھ، چوبانی کا بغیر چکنائی والا سادہ یونانی دہی، 5.3 اونس والا کپ، اور ایک درمیانہ کیلا۔“ اس سے ایجنٹ کو تین غذاؤں، ایک مخصوص پیک شدہ مصنوعے اور پورشن سے متعلق مفید معلومات ملتی ہیں۔

جتنا ممکن ہو واضح بتائیں، لیکن اسے مشقت نہ بنائیں۔ برانڈ اور ذائقہ مصنوعے کی شناخت میں مدد دیتے ہیں۔ مقدار معلوم ہو تو گرام یا اونس بتائیں۔ مقدار نہ بتائی گئی ہو تو ایجنٹ عام پورشن استعمال کر سکتا ہے، اور آپ بعد میں اسے درست کر سکتے ہیں۔

3۔ بھیجیں، پھر جانچیں

ریکارڈنگ بھیجیں اور کھانے کا لاگ دیکھیں۔ کھانے، مقداروں اور مجموعی اعداد کی جانچ کریں۔ کچھ غلط ہو تو تصحیح بھیجیں۔ تخمینہ صرف ایک نقطۂ آغاز ہے، پیمائش نہیں۔

ڈکٹیٹ کریں یا براہِ راست گفتگو کریں؟

کھانے کا اندراج جلدی کرنے کے لیے ڈکٹیٹ کریں۔ اگر آپ گفتگو میں ایک دوسرے سے بات کرنا چاہتے ہیں تو لائیو گفتگو مفید ہے، لیکن اس میں عموماً زیادہ کریڈٹس خرچ ہوتے ہیں۔ دونوں صورتوں میں، آپ کسی دوسرے سائن اِن شدہ آلے پر اپنا فوڈ لاگ جاری رکھ سکتے ہیں۔

کیا یہ میرے قریب iPhone کے بغیر کام کرتا ہے؟

Watch ایپ خود سائن اِن کر کے ہمارے بیک اینڈ سے رابطہ کر سکتی ہے۔ پھر بھی اسے دستیاب Wi‑Fi یا سیلولر کنکشن کے ذریعے کام کرنے والے انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت ہے۔ آف لائن یا کمزور نیٹ ورک کی صورت میں پراسیسنگ اور سنک میں تاخیر ہو سکتی ہے۔

اگلا: غذائیت کے لیبل سے مقدار کا اندراج کریں، یا سیکھیں کیلوریز کا خلاصہ کیسے کام کرتا ہے.

اپنا اگلا اندراج آسان بنائیں۔

← تمام مضامین