Как учитывать питание на Apple Watch

The Deficit · 30 сентября 2026 г.

Записывать еду проще всего, пока блюдо ещё перед вами. The Deficit позволяет начать запись с Apple Watch — не нужно доставать телефон и отдельно искать каждый ингредиент.

1. Войдите в аккаунт и подготовьтесь

Откройте The Deficit на поддерживаемой модели Apple Watch, войдите с тем же аккаунтом Apple, который используете в приложении на iPhone или iPad, и пройдите процедуру согласия на использование ИИ. Для голосового отслеживания нужны разрешение на доступ к микрофону, подключение к интернету и доступные кредиты ИИ.

2. Назовите всё, что вы съели

Например: «Чашка цельного молока, обезжиренный натуральный греческий йогурт Chobani в стаканчике 5,3 унции и банан среднего размера». Так агент получит сведения о трёх продуктах, конкретном фасованном продукте и полезную информацию о порциях.

Уточняйте детали настолько, насколько вам удобно. Бренд и вкус помогают различать продукты. Если знаете вес в граммах или унциях, укажите его. Если количество не указано, агент может использовать стандартную порцию, а вы сможете исправить запись позже.

3. Отправьте и проверьте

Отправьте запись и проверьте журнал питания. Убедитесь, что продукты, порции и итоговые значения указаны верно. Если что-то не так, отправьте уточнение. Оценка — это отправная точка, а не точное измерение.

Диктовка или разговор в реальном времени?

Для быстрого добавления еды воспользуйтесь диктовкой. Живой диалог подойдёт, если хотите обсудить детали, но обычно он расходует больше кредитов. В любом случае вы можете продолжить вести журнал питания на другом устройстве, где выполнен вход в аккаунт.

Приложение работает, если iPhone не рядом?

Приложение для Watch может самостоятельно войти в аккаунт и связаться с нашим сервером. Однако ему всё равно нужно подключение к интернету — через доступную сеть Wi-Fi или сотовую связь. При отсутствии сети или плохом соединении обработка и синхронизация могут задержаться.

Далее: добавление порции по этикетке с пищевой ценностьюили узнайте, как устроен обзор калорий.

Упростите следующую запись.

← Все статьи