Apple Watch ile yiyecek takibi nasıl yapılır?

The Deficit · 30 Eylül 2026

Yiyecek kaydı, yemek hâlâ önünüzdeyken yapılabiliyorsa en kolay hâlini alır. The Deficit, telefonunuza uzanıp her malzemeyi ayrı ayrı aramak yerine Apple Watch’unuzdan başlamanıza olanak tanır.

1. Oturum açıp hazırlanın

Desteklenen Apple Watch’unuzda The Deficit’i açın, iPhone veya iPad uygulamasında kullandığınız Apple hesabıyla oturum açın ve yapay zekâ izin adımlarını tamamlayın. Sesle takip için mikrofon izni, internet bağlantısı ve kullanılabilir yapay zekâ kredisi gerekir.

2. Öğünün tamamını söyleyin

Örneğin: “Bir fincan tam yağlı süt, bir Chobani yağsız sade Yunan yoğurdu (5,3 ons’luk kap) ve orta boy bir muz.” Böylece agente üç yiyecek, belirli bir paketli ürün ve işe yarar porsiyon bilgisi vermiş olursunuz.

İşi zahmete dönüştürmeden olabildiğince ayrıntılı olun. Marka ve aroma, ürünleri ayırt etmeye yardımcı olur. Biliyorsanız gram veya ons cinsinden miktar belirtin. Miktar eksikse agent tipik bir porsiyon kullanabilir; sonrasında bunu düzeltebilirsiniz.

3. Gönderin, ardından kontrol edin

Kaydı gönderin ve öğün günlüğünüze bakın. Yiyecekleri, miktarları ve toplamları kontrol edin. Bir şey yanlışsa düzeltme gönderin. Tahmin, ölçüm değil başlangıç noktasıdır.

Dikte mi, canlı sohbet mi?

Hızlı bir öğün kaydı için dikteyi seçin. Karşılıklı konuşmak istediğinizde canlı sohbet kullanışlıdır, ancak genellikle daha fazla kredi tüketir. Her iki durumda da yemek günlüğünüze oturum açtığınız başka bir cihazdan devam edebilirsiniz.

iPhone’um yanımda olmadan çalışır mı?

Watch uygulaması kendi başına oturum açıp arka ucumuzla iletişim kurabilir. Yine de kullanılabilir Wi-Fi veya hücresel bağlantı üzerinden çalışan bir internet bağlantısı gerekir. Çevrimdışı veya zayıf ağ koşulları işlemeyi ve eşzamanlamayı geciktirebilir.

Sıradaki: besin değerleri etiketinden porsiyon kaydetme, ya da kalori özetinin işleyişi.

Bir sonraki kaydınızı kolaylaştırın.

← Tüm makaleler