일상 가이드

Apple Watch로 음식 기록하는 방법

The Deficit 작성 · 2026년 9월 30일

식사하는 동안 바로 기록할 수 있으면 음식 기록이 한결 간편해집니다. The Deficit에서는 휴대전화를 꺼내 재료를 하나씩 검색하는 대신 Apple Watch에서 기록을 시작할 수 있습니다.

1. 로그인하고 준비하기

지원되는 Apple Watch에서 The Deficit을 열고, iPhone 또는 iPad 앱에서 사용하는 것과 같은 Apple 계정으로 로그인한 다음 AI 동의 절차를 완료하세요. 음성 추적에는 마이크 권한, 인터넷 연결, 사용 가능한 AI 크레딧이 필요합니다.

예: “전유 한 컵, Chobani 무지방 플레인 그릭 요거트 5.3온스 컵 제품, 중간 크기 바나나 한 개.” 이렇게 말하면 음식 세 가지와 구체적인 포장 제품, 유용한 분량 정보가 에이전트에 전달됩니다.

번거롭지 않은 선에서 최대한 구체적으로 말하세요. 브랜드와 맛은 제품을 구별하는 데 도움이 됩니다. 알고 있다면 그램이나 온스로 말해 주세요. 양을 입력하지 않은 경우 에이전트가 일반적인 분량으로 추정할 수 있으며, 나중에 수정할 수 있습니다.

녹음을 보내고 식사 기록을 확인하세요. 음식, 양, 합계를 살펴보세요. 잘못된 내용이 있으면 수정 사항을 알려주세요. 추정치는 측정값이 아니라 출발점입니다.

빠르게 식사를 입력하려면 받아쓰기를 선택하세요. 실시간 대화는 여러 차례 주고받으며 이야기하고 싶을 때 유용하지만, 일반적으로 크레딧을 더 많이 사용합니다. 어느 방법을 선택하든 로그인한 다른 기기에서 음식 기록을 이어서 확인할 수 있습니다.

Watch 앱은 직접 로그인해 백엔드에 연결할 수 있습니다. 다만 사용 가능한 Wi-Fi 또는 셀룰러 연결을 통한 인터넷 접속이 필요합니다. 오프라인이거나 네트워크 상태가 좋지 않으면 처리와 동기화가 지연될 수 있습니다.

을 알아보세요. 다음 기록을 더 간편하게 남겨보세요.