The DeficitComment suivre votre alimentation avec Apple Watch
Le suivi alimentaire est plus facile quand le repas est encore devant vous. The Deficit vous permet de commencer depuis votre Apple Watch, sans avoir à prendre votre téléphone et à rechercher chaque ingrédient séparément.
1. Connectez-vous et préparez-vous
Ouvrez The Deficit sur votre Apple Watch compatible, connectez-vous avec le même compte Apple que celui utilisé dans l’app sur iPhone ou iPad, puis acceptez les conditions relatives à l’IA. Le suivi vocal nécessite l’autorisation d’utiliser le microphone, une connexion Internet et des crédits IA disponibles.
2. Décrivez tout le repas
Par exemple : « Une tasse de lait entier, un yaourt grec nature Chobani sans matières grasses, le pot de 5,3 onces et une banane moyenne. » L’agent dispose ainsi de trois aliments, d’un produit emballé précis et d’informations utiles sur les portions.
Soyez aussi précis que possible, sans que cela devienne une corvée. La marque et la saveur aident à distinguer les produits. Indiquez les grammes ou les onces si vous les connaissez. Si une quantité manque, l’agent peut utiliser une portion courante, que vous pourrez ensuite corriger.
3. Envoyez, puis vérifiez
Envoyez l’enregistrement et consultez le journal alimentaire. Vérifiez les aliments, les quantités et les totaux. Si quelque chose est incorrect, envoyez une correction. Une estimation est un point de départ, pas une mesure.
Dictée ou conversation en direct ?
Choisissez la dictée pour enregistrer rapidement un repas. Une conversation en direct est utile si vous souhaitez échanger, mais elle consomme généralement plus de crédits. Dans les deux cas, vous pouvez poursuivre votre journal alimentaire sur un autre appareil connecté à votre compte.
Est-ce que cela fonctionne sans avoir mon iPhone à proximité ?
L’app Apple Watch peut se connecter à votre compte et communiquer directement avec notre serveur. Elle a tout de même besoin d’une connexion Internet fonctionnelle, par Wi-Fi ou réseau mobile. En l’absence de réseau ou si la connexion est mauvaise, le traitement et la synchronisation peuvent être retardés.
À lire ensuite : enregistrer une portion à partir d’une étiquette nutritionnelle, ou découvrez comment fonctionne le récapitulatif des calories.
Simplifiez votre prochaine saisie.
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