Jak sledovat jídlo pomocí Apple Watch

The Deficit · 30. září 2026

Jídlo se nejsnáze zaznamenává, když ho máte ještě před sebou. S The Deficit můžete začít na Apple Watch, místo abyste sahali po telefonu a hledali každou surovinu zvlášť.

1. Přihlaste se a připravte se

Otevřete The Deficit na podporovaných Apple Watch, přihlaste se pomocí stejného účtu Apple, který používáte v aplikaci na iPhonu nebo iPadu, a potvrďte souhlas s používáním AI. Hlasové zaznamenávání vyžaduje oprávnění k mikrofonu, připojení k internetu a dostupné kredity na AI.

2. Nadiktujte celé jídlo

Například: „Šálek plnotučného mléka, řecký jogurt Chobani Non-Fat Plain v kelímku o hmotnosti 5,3 unce a středně velký banán.“ Agent tak získá tři potraviny, konkrétní balený výrobek a užitečné údaje o porci.

Uveďte co nejvíce podrobností, ale bez zbytečné námahy. Značka a příchuť pomohou rozlišit výrobky. Pokud znáte množství v gramech nebo uncích, uveďte ho. Když množství chybí, agent může použít obvyklou porci a vy ji pak můžete opravit.

3. Odešlete záznam a zkontrolujte ho

Odešlete nahrávku a podívejte se do deníku jídel. Zkontrolujte potraviny, množství a součty. Pokud něco nesedí, pošlete opravu. Odhad je výchozí bod, ne měření.

Diktování, nebo živá konverzace?

Pro rychlé zaznamenání jídla zvolte diktování. Živý rozhovor se hodí, když chcete diskutovat tam a zpět, obvykle ale spotřebuje více kreditů. V obou případech můžete v deníku jídel pokračovat na jiném zařízení, ke kterému jste přihlášení.

Funguje to i bez iPhonu poblíž?

Aplikace pro Apple Watch se může přihlásit a spojit s naším backendem samostatně. Stále ale potřebuje funkční internetové připojení přes dostupnou Wi-Fi nebo mobilní síť. Při používání offline nebo při slabém připojení se může zpracování a synchronizace zpozdit.

Dále: zaznamenejte porci z nutriční etiketynebo se naučte, jak funguje přehled kalorií.

Usnadněte si příští záznam.

← Všechny články