The DeficitComo registrar alimentos com o Apple Watch
Registrar alimentos é mais fácil quando você pode fazer isso com a refeição ainda à sua frente. Com The Deficit, você pode começar pelo Apple Watch, sem precisar pegar o celular e pesquisar cada ingrediente separadamente.
1. Entre na conta e prepare-se
Abra o The Deficit no seu Apple Watch compatível, entre com a mesma conta Apple que usa no app do iPhone ou iPad e conclua o processo de consentimento para o uso de IA. O registro por voz requer permissão para usar o microfone, conexão à internet e créditos de IA disponíveis.
2. Diga tudo o que comeu
Por exemplo: “Uma xícara de leite integral, um iogurte grego natural desnatado Chobani, o copo de 5.3 ounces e uma banana média.” Assim, o agente recebe três alimentos, um produto embalado específico e informações úteis sobre as porções.
Seja o mais específico possível sem tornar isso uma tarefa. A marca e o sabor ajudam a diferenciar os produtos. Informe gramas ou ounces quando souber. Se faltar uma quantidade, o agente pode usar uma porção típica, e você pode corrigir depois.
3. Envie e confira
Envie a gravação e confira o registro da refeição. Verifique os alimentos, as quantidades e os totais. Se algo estiver errado, envie uma correção. Uma estimativa é um ponto de partida, não uma medição.
Ditado ou conversa ao vivo?
Escolha a ditado para registrar uma refeição rapidamente. Uma conversa ao vivo é útil quando você quer trocar mensagens, mas geralmente consome mais créditos. De qualquer forma, você pode continuar seu registro alimentar em outro dispositivo conectado à sua conta.
Funciona sem meu iPhone por perto?
O app do Apple Watch pode iniciar sessão e se conectar ao nosso sistema diretamente. Ainda é necessária uma conexão funcional com a internet, por Wi-Fi disponível ou rede celular. Situações sem conexão ou com rede instável podem atrasar o processamento e a sincronização.
A seguir: registre uma porção a partir de um rótulo nutricional, ou saiba como funciona o resumo de calorias.
Facilite seu próximo registro.
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