The DeficitCómo registrar alimentos con tu Apple Watch
Registrar lo que comes es más fácil cuando tienes la comida delante. The Deficit te permite empezar desde tu Apple Watch, en lugar de buscar el teléfono y tener que buscar cada ingrediente por separado.
1. Inicia sesión y prepárate
Abre The Deficit en tu Apple Watch compatible, inicia sesión con la misma cuenta de Apple que usas en la app de iPhone o iPad y completa el proceso de consentimiento para la IA. El seguimiento por voz requiere permiso para usar el micrófono, conexión a internet y créditos de IA disponibles.
2. Di todo lo que comiste
Por ejemplo: «Una taza de leche entera, un yogur griego natural Chobani sin grasa, el envase de 5.3 onzas y un plátano mediano». Así indicas tres alimentos, un producto envasado concreto e información útil sobre las porciones.
Sé lo más específico posible sin que se vuelva una tarea pesada. La marca y el sabor ayudan a distinguir los productos. Los gramos o las onzas son útiles si los conoces. Si no indicas la cantidad, el agente puede usar una porción habitual y puedes corregirla después.
3. Envía y revisa
Envía la grabación y consulta el registro de comidas. Revisa los alimentos, las cantidades y los totales. Si algo no está bien, envía una corrección. Una estimación es un punto de partida, no una medición.
¿Dictado o conversación en directo?
Elige el dictado para registrar una comida rápidamente. Una conversación en vivo es útil si quieres intercambiar mensajes, pero por lo general consume más créditos. En cualquier caso, puedes continuar con tu registro de comidas en otro dispositivo donde hayas iniciado sesión.
¿Funciona si no tengo mi iPhone cerca?
La app para Apple Watch puede iniciar sesión y conectarse directamente a nuestro servidor. Aun así, necesita una conexión a internet activa, ya sea por Wi-Fi o por la red celular disponible. Si no hay conexión o la red es deficiente, el procesamiento y la sincronización pueden demorarse.
A continuación: registra una porción a partir de una etiqueta nutricional, o descubre cómo funciona el resumen de calorías.
Haz que tu próxima entrada sea más fácil.
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