Cara mencatat makanan dengan Apple Watch

Oleh The Deficit · 30 September 2026

Mencatat makanan paling mudah dilakukan saat hidangan masih ada di depan Anda. The Deficit memungkinkan Anda memulai dari Apple Watch, tanpa perlu mengambil ponsel dan mencari setiap bahan satu per satu.

1. Masuk dan bersiap

Buka The Deficit di Apple Watch yang didukung, masuk dengan akun Apple yang sama dengan yang Anda gunakan di aplikasi pada iPhone atau iPad, lalu selesaikan persetujuan penggunaan AI. Pelacakan suara memerlukan izin mikrofon, koneksi internet, dan kredit AI yang tersedia.

2. Sebutkan seluruh hidangan

Contohnya: “Secangkir susu murni, yogurt Greek tawar Chobani bebas lemak dalam kemasan 5,3 ons, dan sebuah pisang ukuran sedang.” Dengan begitu, agen mendapat tiga jenis makanan, produk kemasan tertentu, serta informasi porsi yang berguna.

Sebutkan sedetail mungkin tanpa membuatnya merepotkan. Merek dan varian rasa membantu membedakan produk. Gram atau ons berguna jika Anda mengetahuinya. Jika jumlahnya tidak disebutkan, agen dapat menggunakan porsi umum dan Anda bisa mengoreksinya nanti.

3. Kirim, lalu periksa

Kirim rekamannya, lalu lihat catatan makanan. Periksa makanan, jumlah, dan totalnya. Jika ada yang keliru, kirim koreksi. Estimasi adalah titik awal, bukan hasil pengukuran.

Dikte atau percakapan langsung?

Pilih dikte untuk mencatat makanan dengan cepat. Percakapan langsung berguna jika Anda ingin berdiskusi bolak-balik, tetapi biasanya menggunakan lebih banyak kredit. Apa pun pilihan Anda, Anda dapat melanjutkan catatan makanan di perangkat lain yang sudah masuk ke akun.

Apakah fitur ini bisa digunakan tanpa iPhone di dekat saya?

Aplikasi Watch dapat masuk ke akun dan menghubungi server kami secara langsung. Namun, aplikasi tetap memerlukan koneksi internet yang berfungsi, melalui Wi-Fi atau jaringan seluler yang tersedia. Situasi tanpa koneksi atau dengan jaringan buruk dapat menunda pemrosesan dan sinkronisasi.

Selanjutnya: mencatat porsi dari label nutrisiatau pelajari cara kerja ringkasan kalori.

Permudah pencatatan berikutnya.

← Semua artikel