The DeficitFotografe o rótulo. Registre sua porção.
Um rótulo de alimento oferece algo que uma foto do prato não consegue: valores nutricionais informados para aquele produto. The Deficit pode ler uma foto nítida do rótulo e usar a porção que você descrever para criar um registro do alimento.
Fotografe as informações importantes
Inclua a tabela nutricional, o tamanho da porção e o peso da embalagem. O nome do produto também ajuda. Evite reflexos e colunas cortadas. Se essas informações estiverem em lados diferentes, envie outra foto ou digite a quantidade que falta.
“Registre metade disso” precisa de um total
Se a embalagem pesa 400 gramas e você comeu metade, sua porção foi de 200 gramas. Se o rótulo informa 150 calorias por 100 gramas, essa porção corresponde a 300 calorias. Este é um cálculo ilustrativo, não o valor nutricional da embalagem mostrada aqui.
Se o rótulo informar os valores por porção, o agente precisa usar essa referência. Metade de uma embalagem e metade de uma porção não são necessariamente a mesma coisa. Informar o peso total da embalagem ou o número de porções evita essa ambiguidade.
Confira o resultado antes de continuar
Confira o produto, a porção e as informações nutricionais no seu registro alimentar. Os rótulos podem estar desfocados, as fórmulas podem variar de uma região para outra e a IA pode interpretar um número incorretamente. Corrija um valor ou uma porção, se necessário. O cálculo com base no rótulo não garante precisão nutricional perfeita.
E se eu não tiver o rótulo?
Você pode informar o nome do produto e deixar o agente procurar informações nutricionais, ou fotografar a refeição para obter uma estimativa. Esses métodos são úteis, mas não devem ser confundidos com um cálculo feito a partir do rótulo da embalagem que você realmente consumiu.
Leia a seguir: o que uma foto do seu prato pode — e não pode — revelar.
Facilite seu próximo registro.
Baixe na App Store