The DeficitPraktis
melacak kalori.
Makan. Ucapkan. Selesai.
Ucapkan sarapan Anda.
“Secangkir susu full cream, satu yogurt Yunani tawar Chobani ukuran 5.3 oz, dan sebuah pisang.”
08.30
- Susu full cream1 cangkir · 244 g149 kcal
- Yogurt Yunani tawar Chobani5.3 oz · 150 g90 kcal
- Pisang1 ukuran sedang · 118 g105 kcal
Tangkapan layar aplikasi asli ↗
Lihat gambaran besarnya.
Keseimbangan kalori Anda. Perkiraan perubahan berat Anda. Kemajuan Anda.
Perubahan berat merupakan perkiraan berdasarkan keseimbangan kalori, bukan hasil pengukuran timbangan.
Tetap gunakan. Satukan informasi nutrisi dan aktivitas Anda dengan Apple Health.
Biarkan labelnya menghitung.
“Catat setengah dari kemasan ini.”
12:30 siang
- Lasagna½ kemasan · 200 g300 kcal
Tangkapan layar aplikasi asli ↗Seluruh catatan makanan Anda.
Di pergelangan tangan Anda.
Diktekan makanan, baca balasannya, dan periksa catatan harian Anda. The Deficit di Apple Watch memiliki akses masuk sendiri dan terhubung langsung—jadi ponsel Anda bisa tetap di saku.
- Catat beberapa makanan dalam satu permintaan suara
- Gunakan dikte cepat atau percakapan langsung
- Lihat juga makanan tersimpan di iPhone dan iPad
Fitur AI memerlukan internet, izin mikrofon, dan kredit yang tersedia. Apple Watch yang didukung diperlukan.
Lihat pelacakan kalori di Apple Watch ↗Agen yang menangani
pencatatan.
Aplikasi ini mengingat makanan tersimpan Anda, mencari produk bila diperlukan, dan mengubah permintaan menjadi hidangan yang bisa diedit. Lanjutkan dengan “jadikan setengahnya” tanpa perlu memulai dari awal.
- Berikan detail jika Anda mengetahuinya
- Dapatkan perkiraan yang masuk akal jika Anda tidak mengetahuinya
- Tanyakan tentang makanan dan aktivitas Anda dengan bahasa sehari-hari
Makan siang. Kamera. Tercatat.
“Ini makan siang saya. Tolong catat.”
12:30 siang
- Salmon panggang150 g312 kcal
- Nasi matang150 g195 kcal
- Brokoli100 g34 kcal
Tangkapan layar aplikasi asli ↗Mulai gratis.
Tambahkan kredit saat Anda membutuhkannya.
Tidak perlu berlangganan. Pilih tingkat bantuan yang Anda inginkan.
Lihat gambaran besarnya.
Ringkasan Apple Health dan entri makanan manual tetap tersedia tanpa menggunakan kredit AI.
- Asupan, pengeluaran, dan keseimbangan kalori
- Tampilan harian dan jangka panjang
- Catatan makanan Anda di berbagai perangkat
Coba dengan kredit gratis.
Akun baru menerima jatah awal. Dikte, obrolan, foto, penelusuran web, dan percakapan langsung menggunakan kredit.
Beli paket tambahan di aplikasi. Kredit yang dibeli tidak kedaluwarsa dan disinkronkan di semua perangkat Anda. Lihat saldo dan penggunaan di Pengaturan.
Unduh di App StoreSebelum suapan pertama.
Apakah saya harus menimbang semuanya?
Tidak. Masukkan berat atau porsi jika Anda mengetahuinya. Jika tidak, agen dapat menggunakan perkiraan porsi yang bisa Anda sesuaikan. Perkiraan bukan hasil pengukuran.
Bisakah saya mencatat makanan tanpa iPhone di dekat saya?
Ya, aplikasi Apple Watch dapat masuk dan terhubung secara langsung. Aplikasi memerlukan koneksi internet untuk pemrosesan AI dan sinkronisasi cloud.
Apakah kalori dari foto akurat?
Tidak. Foto hidangan menghasilkan perkiraan. Label gizi yang jelas dan porsi yang diketahui memungkinkan agen menghitung berdasarkan nilai yang diberikan, tetapi Anda tetap perlu memeriksa hasilnya.
Apakah aplikasi ini berfungsi dengan Apple Health?
Ya, dengan izin Anda. Ringkasan membaca data Health yang tersedia, dan entri makanan dapat ditulis ke Health. Izin dan waktu sinkronisasi dapat berbeda di tiap perangkat.
Apakah saya perlu berlangganan?
Tidak perlu berlangganan. Fitur AI menggunakan kredit, dengan jatah awal untuk akun baru dan paket kredit dalam aplikasi yang bisa dibeli secara opsional. Ringkasan dan entri manual tidak menggunakan kredit AI.
Apa yang terjadi pada foto dan suara saya?
Pemrosesan AI menggunakan OpenAI dan memerlukan persetujuan Anda. Backend kami tidak menyimpan audio mentah atau foto makanan. Lihat kebijakan privasi kami untuk mengetahui detail tentang catatan cloud, berbagi transkrip opsional, dan pemrosesan oleh penyedia.
Kurangi sedikit tebak-tebakan.
Cara praktis agar pencatatan makanan sesuai dengan keseharian Anda.
Pelacakan Kalori di Apple Watch: Catat Makanan dengan Mudah lewat Suara
Lacak makanan, kalori, dan makronutrien di Apple Watch dengan entri suara. Pelajari cara The Deficit mencatat makanan, menyinkronkan jurnal, dan menampilkan defisit kalori Anda.
Kenalkan The Deficit 2. Lebih sedikit mencatat. Lebih banyak menikmati hidup.
Suara, foto, dan agen pencatat makanan. Kenalkan The Deficit baru untuk iPhone, iPad, dan Apple Watch.
Cara mencatat makanan dengan Apple Watch
Catat makanan lewat suara di Apple Watch dengan The Deficit: diktekan beberapa makanan, periksa hasilnya, lalu sinkronkan jurnal makanan Anda.
Makanan Anda berikutnya.
Kini lebih mudah dicatat.
Coba The Deficit di iPhone, iPad, dan Apple Watch.
Unduh di App Store