The Deficit輕鬆
追蹤熱量。
吃。說出來。完成。
說出你的早餐。
「一杯全脂牛奶、一杯 Chobani 原味希臘優格（5.3 oz），再加一根香蕉。」
上午 8:30
- 全脂牛奶1 杯 · 244 g149 kcal
- Chobani 原味希臘優格5.3 oz · 150 g90 kcal
- 香蕉1 根中型 · 118 g105 kcal
實際 App 截圖 ↗
看見全貌。
你的熱量平衡、估計體重變化，以及你的進度。
體重變化是根據熱量平衡估算，並非以體重計測量。
繼續使用吧。透過 Apple Health 整合營養與活動資料。
讓營養標示幫你計算。
「記錄這包的一半。」
完整飲食記錄。
就在手腕上。
口述餐點、查看回覆，並掌握當日狀況。Apple Watch 上的 The Deficit 可獨立登入並直接連線，讓你把手機留在口袋裡。
- 一次語音指令記錄多種食物
- 使用快速口述或即時對話
- 也能在 iPhone 和 iPad 上查看已儲存的餐點
AI 功能需要網際網路、麥克風權限及可用點數。需要使用支援的 Apple Watch。
探索 Apple Watch 熱量追蹤 ↗讓 AI 代理幫你
記錄飲食。
它會記住你儲存的食物、必要時查找產品，並將你的要求轉成可編輯的餐點。接著只要說「改成一半」，不用從頭再來。
- 知道細節時，就提供資訊
- 不確定時，也能取得合理估算
- 用日常語言詢問飲食與活動
午餐。拍照。記錄完成。
「這是我的午餐。幫我記錄。」
下午 12:30
- 烤鮭魚150 g312 kcal
- 熟米飯150 g195 kcal
- 花椰菜100 g34 kcal
實際 App 截圖 ↗免費開始。
需要時再加購點數。
不必訂閱。選擇你需要多少協助。
掌握全貌。
即使不使用 AI 點數，Apple Health 概覽和手動飲食記錄仍可使用。
- 攝取量、消耗量與熱量平衡
- 每日與長期檢視
- 跨裝置查看你的飲食紀錄
使用免費點數試試看。
新帳戶會獲得初始點數。語音聽寫、聊天、照片、網路搜尋和即時對話都會使用點數。
可在 App 中購買額外點數包。購買的點數不會過期，並會在你的裝置間同步。前往「設定」查看餘額和使用情況。
在 App Store 下載在你吃下第一口之前。
我需要把所有食物都秤重嗎？
不用。知道重量或份量時就提供資訊；否則，代理程式可以估算份量，你也可以再調整。估算值並非實際測量值。
iPhone 不在身邊也能記錄飲食嗎？
可以，Apple Watch App 能直接登入並連線。AI 處理和雲端同步需要網路連線。
照片估算的熱量準確嗎？
不完全準確。餐點照片只能提供估算值。清晰的營養標示照片加上已知份量，可讓代理程式依照提供的數值計算，但你仍應確認讀取結果。
能和 Apple 健康搭配使用嗎？
可以，但需要你的授權。摘要會讀取可用的健康資料，飲食紀錄也可以寫入 Apple 健康。不同裝置的權限設定和同步時間可能有所差異。
需要訂閱嗎？
不需要訂閱。AI 功能會使用點數；新帳戶可獲得初始點數，也可選擇在 App 內購買點數包。摘要和手動輸入不會消耗 AI 點數。
我的照片和語音會怎麼處理？
AI 處理由 OpenAI 提供，並需要你的同意。我們的後端不會儲存原始音訊或食物照片。如需了解雲端紀錄、選擇分享的逐字稿，以及服務供應商的處理方式，請參閱我們的隱私權政策。
少一點猜測。
讓飲食追蹤融入生活的實用方法。
你的下一餐。
記錄起來，已經更簡單。
在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 上試用 The Deficit。
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