The Deficit · iPhone، iPad و Apple Watch

آسان
ثبت کالری.

بخورید. بگویید. تمام.

01 / بگویید

صبحانه‌تان را بگویید.

زنی که صبحانه‌اش را در Apple Watch دیکته می‌کند
«یک فنجان شیر کامل، یک ماست یونانی سادهٔ Chobani، ظرف 5.3 oz و یک موز.»
سه خوراکی. یک درخواست.
✓ در The Deficit ذخیره شد

8:30 صبح

343 کیلوکالری
25 gپروتئین45 gکربوهیدرات8 gچربی
  • شیر کامل1 فنجان · 244 g149 کیلوکالری
  • ماست یونانی سادهٔ Chobani5.3 oz · 150 g90 کیلوکالری
  • موز1 متوسط · 118 g105 کیلوکالری
تصویر واقعی اپلیکیشن از این نمونهٔ وعدهٔ غذاییتصویر واقعی اپلیکیشن ↗
۱۴ روز گذشته: کسری کل ۳٬۷۱۵ کیلوکالری، تغییر تخمینی ۱٫۰۶ پوند کاهش، هدف ۲٫۰۵ پوند کاهش، یک روز ثبت‌نشده
ببینید کسری کالری شما در مجموع چقدر می‌شود

نگاه کلی‌تری داشته باشید.

تعادل کالری شما. تغییر وزن تخمینی شما. پیشرفت شما.

تغییر وزن بر اساس تعادل کالری تخمین زده می‌شود، نه اندازه‌گیری روی ترازو.

از برنامه دیگری برای ثبت غذا استفاده می‌کنید؟

همان را نگه دارید. تغذیه و فعالیتتان را با Apple Health یک‌جا دنبال کنید.

تعادل کالری‌تان را بررسی کنید ↗
۰۲ / برچسب را نشان دهید

بگذارید برچسب محاسبه را انجام دهد.

مردی در حال عکس گرفتن از برچسب ارزش غذایی
«نصف این بسته را ثبت کن.»
نصف بسته. ثبت شد.
✓ در The Deficit ذخیره شد

۱۲:۳۰ ظهر

300 کیلوکالری
۱۸ گرمپروتئین۳۰ گرمکربوهیدرات۱۲ گرمچربی
  • لازانیا½ بسته · ۲۰۰ گرم۳۰۰ کیلوکالری
تصویر واقعی اپلیکیشن از این نمونهٔ وعدهٔ غذاییتصویر واقعی اپلیکیشن ↗
ثبت غذای نمونه در Apple Watch با The Deficit و داده‌های نمونه
دفترچه غذایی، روی مچ دستتان.
فقط یک همراه دیگر برای ساعت نیست

تمام دفترچه غذایی‌تان.
روی مچ دستتان.

یک وعده را دیکته کنید، پاسخ را بخوانید و وضعیت روزتان را بررسی کنید. The Deficit در Apple Watch ورود جداگانه دارد و مستقیماً متصل می‌شود—پس می‌توانید گوشی‌تان را در جیب نگه دارید.

  • چند خوراکی را با یک درخواست صوتی ثبت کنید
  • از دیکته سریع یا گفت‌وگوی زنده استفاده کنید
  • وعده‌های ذخیره‌شده را در iPhone و iPad هم ببینید

قابلیت‌های هوش مصنوعی به اینترنت، اجازه دسترسی به میکروفون و اعتبارهای در دسترس نیاز دارند. Apple Watch پشتیبانی‌شده لازم است.

درباره ردیابی کالری در Apple Watch بیشتر بدانید ↗
هوشمندانه، به شکلی کاربردی

دستیار هوشمندی که
ثبت غذا را انجام می‌دهد.

خوراکی‌های ذخیره‌شده‌تان را به خاطر می‌سپارد، در صورت نیاز محصولات را جست‌وجو می‌کند و درخواستتان را به وعده‌ای قابل ویرایش تبدیل می‌کند. با «همان را نصف کن» ادامه دهید، نه اینکه از اول شروع کنید.

  • وقتی می‌دانید، جزئیات را بگویید
  • وقتی نمی‌دانید، تخمین‌های معقول بگیرید
  • درباره غذا و فعالیتتان با زبان ساده سؤال کنید
به‌زودی: راهنمایی بر اساس هدفی که خودتان نوشته‌اید
برنامه The Deficit با داده‌های نمونه
گفت‌وگویی که کارها را پیش می‌برد.
۰۳ / از بشقابتان عکس بگیرید

ناهار. دوربین. ثبت شد.

زنی در حال عکس گرفتن از ناهارش
«این ناهار من است. لطفاً ثبتش کن.»
تخمینی که می‌توانید ویرایش کنید.
✓ در The Deficit ذخیره شد

۱۲:۳۰ ظهر

541 کیلوکالری
۳۷ گرمپروتئین۴۹ گرمکربوهیدرات۲۰ گرمچربی
  • سالمون کبابی۱۵۰ گرم۳۱۲ کیلوکالری
  • برنج پخته۱۵۰ گرم۱۹۵ کیلوکالری
  • کلم بروکلی۱۰۰ گرم۳۴ کیلوکالری
تصویر واقعی اپلیکیشن از این نمونهٔ وعدهٔ غذاییتصویر واقعی اپلیکیشن ↗
کمی هوش مصنوعی، تأثیر زیادی دارد

رایگان شروع کنید.
هر وقت نیاز داشتید، اعتبار بخرید.

نیازی به اشتراک نیست. میزان کمکی را که می‌خواهید انتخاب کنید.

نمای کلی روزمره‌تان

نگاه کلی را حفظ کنید.

نمای کلی Apple Health و ثبت دستی غذا حتی بدون مصرف اعتبارهای هوش مصنوعی در دسترس هستند.

  • دریافت کالری، مصرف کالری و تعادل کالری
  • نمای روزانه و بلندمدت
  • گزارش غذایی شما در دستگاه‌های مختلف
هوش مصنوعی، هر وقت بخواهید

با اعتبار رایگان امتحان کنید.

حساب‌های جدید اعتبار اولیه دریافت می‌کنند. گفتار، گفتگو، عکس‌ها، جست‌وجوهای وب و مکالمه‌های زنده از اعتبار استفاده می‌کنند.

بسته‌های اعتبار بیشتری را در برنامه بخرید. اعتبارهای خریداری‌شده منقضی نمی‌شوند و بین دستگاه‌های شما همگام‌سازی می‌شوند. موجودی و میزان مصرف را در تنظیمات ببینید.

دریافت از App Store
چند پرسش خوب

پیش از اولین لقمه.

آیا باید همه‌چیز را وزن کنم؟

خیر. هر وقت وزن یا اندازهٔ وعده را می‌دانید، وارد کنید. در غیر این صورت، دستیار می‌تواند از اندازهٔ تخمینی وعده استفاده کند؛ شما هم می‌توانید آن را تغییر دهید. تخمین‌ها اندازه‌گیری دقیق نیستند.

آیا می‌توانم بدون اینکه iPhone همراهم باشد، غذا ثبت کنم؟

بله، برنامهٔ Apple Watch می‌تواند مستقیماً وارد حساب شود و متصل شود. برای پردازش هوش مصنوعی و همگام‌سازی ابری به اتصال اینترنت نیاز دارد.

کالری عکس‌ها دقیق است؟

خیر. عکس‌های بشقاب، تخمین ارائه می‌کنند. با عکس واضح برچسب تغذیه‌ای و اندازهٔ وعدهٔ مشخص، دستیار می‌تواند بر اساس مقادیر ارائه‌شده محاسبه کند؛ با این حال، باید نتیجه را بررسی کنید.

با Apple Health کار می‌کند؟

بله، با اجازهٔ شما. نمای کلی، داده‌های موجود در Health را می‌خواند و می‌توان ورودی‌های غذا را در Health ثبت کرد. مجوزها و زمان‌بندی همگام‌سازی ممکن است در دستگاه‌های مختلف متفاوت باشد.

به اشتراک نیاز دارم؟

نیازی به اشتراک نیست. قابلیت‌های هوش مصنوعی از اعتبار استفاده می‌کنند؛ حساب‌های جدید اعتبار اولیه دریافت می‌کنند و بسته‌های اعتباری هم درون برنامه قابل خریداری‌اند. نمای کلی و ثبت دستی از اعتبار هوش مصنوعی استفاده نمی‌کنند.

برای عکس‌ها و صدای من چه اتفاقی می‌افتد؟

پردازش هوش مصنوعی از OpenAI استفاده می‌کند و به رضایت شما نیاز دارد. سامانهٔ پشتیبان ما فایل‌های صوتی خام یا عکس‌های غذا را ذخیره نمی‌کند. برای جزئیات مربوط به سوابق ابری، اشتراک‌گذاری اختیاری رونوشت و پردازش ارائه‌دهندگان، سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.

وعدهٔ غذایی بعدی‌تان.
ثبتش از همین حالا آسان‌تر است.

The Deficit را در iPhone، iPad و Apple Watch امتحان کنید.

دریافت از App Store