آسان
ثبت کالری.
بخورید. بگویید. تمام.
صبحانهتان را بگویید.

«یک فنجان شیر کامل، یک ماست یونانی سادهٔ Chobani، ظرف 5.3 oz و یک موز.»
8:30 صبح
- شیر کامل1 فنجان · 244 g149 کیلوکالری
- ماست یونانی سادهٔ Chobani5.3 oz · 150 g90 کیلوکالری
- موز1 متوسط · 118 g105 کیلوکالری
تصویر واقعی اپلیکیشن ↗نگاه کلیتری داشته باشید.
تعادل کالری شما. تغییر وزن تخمینی شما. پیشرفت شما.
تغییر وزن بر اساس تعادل کالری تخمین زده میشود، نه اندازهگیری روی ترازو.
همان را نگه دارید. تغذیه و فعالیتتان را با Apple Health یکجا دنبال کنید.
بگذارید برچسب محاسبه را انجام دهد.

«نصف این بسته را ثبت کن.»
۱۲:۳۰ ظهر
- لازانیا½ بسته · ۲۰۰ گرم۳۰۰ کیلوکالری
تصویر واقعی اپلیکیشن ↗
تمام دفترچه غذاییتان.
روی مچ دستتان.
یک وعده را دیکته کنید، پاسخ را بخوانید و وضعیت روزتان را بررسی کنید. The Deficit در Apple Watch ورود جداگانه دارد و مستقیماً متصل میشود—پس میتوانید گوشیتان را در جیب نگه دارید.
- چند خوراکی را با یک درخواست صوتی ثبت کنید
- از دیکته سریع یا گفتوگوی زنده استفاده کنید
- وعدههای ذخیرهشده را در iPhone و iPad هم ببینید
قابلیتهای هوش مصنوعی به اینترنت، اجازه دسترسی به میکروفون و اعتبارهای در دسترس نیاز دارند. Apple Watch پشتیبانیشده لازم است.
درباره ردیابی کالری در Apple Watch بیشتر بدانید ↗دستیار هوشمندی که
ثبت غذا را انجام میدهد.
خوراکیهای ذخیرهشدهتان را به خاطر میسپارد، در صورت نیاز محصولات را جستوجو میکند و درخواستتان را به وعدهای قابل ویرایش تبدیل میکند. با «همان را نصف کن» ادامه دهید، نه اینکه از اول شروع کنید.
- وقتی میدانید، جزئیات را بگویید
- وقتی نمیدانید، تخمینهای معقول بگیرید
- درباره غذا و فعالیتتان با زبان ساده سؤال کنید

ناهار. دوربین. ثبت شد.

«این ناهار من است. لطفاً ثبتش کن.»
۱۲:۳۰ ظهر
- سالمون کبابی۱۵۰ گرم۳۱۲ کیلوکالری
- برنج پخته۱۵۰ گرم۱۹۵ کیلوکالری
- کلم بروکلی۱۰۰ گرم۳۴ کیلوکالری
تصویر واقعی اپلیکیشن ↗رایگان شروع کنید.
هر وقت نیاز داشتید، اعتبار بخرید.
نیازی به اشتراک نیست. میزان کمکی را که میخواهید انتخاب کنید.
نگاه کلی را حفظ کنید.
نمای کلی Apple Health و ثبت دستی غذا حتی بدون مصرف اعتبارهای هوش مصنوعی در دسترس هستند.
- دریافت کالری، مصرف کالری و تعادل کالری
- نمای روزانه و بلندمدت
- گزارش غذایی شما در دستگاههای مختلف
با اعتبار رایگان امتحان کنید.
حسابهای جدید اعتبار اولیه دریافت میکنند. گفتار، گفتگو، عکسها، جستوجوهای وب و مکالمههای زنده از اعتبار استفاده میکنند.
بستههای اعتبار بیشتری را در برنامه بخرید. اعتبارهای خریداریشده منقضی نمیشوند و بین دستگاههای شما همگامسازی میشوند. موجودی و میزان مصرف را در تنظیمات ببینید.
دریافت از App Storeپیش از اولین لقمه.
آیا باید همهچیز را وزن کنم؟
خیر. هر وقت وزن یا اندازهٔ وعده را میدانید، وارد کنید. در غیر این صورت، دستیار میتواند از اندازهٔ تخمینی وعده استفاده کند؛ شما هم میتوانید آن را تغییر دهید. تخمینها اندازهگیری دقیق نیستند.
آیا میتوانم بدون اینکه iPhone همراهم باشد، غذا ثبت کنم؟
بله، برنامهٔ Apple Watch میتواند مستقیماً وارد حساب شود و متصل شود. برای پردازش هوش مصنوعی و همگامسازی ابری به اتصال اینترنت نیاز دارد.
کالری عکسها دقیق است؟
خیر. عکسهای بشقاب، تخمین ارائه میکنند. با عکس واضح برچسب تغذیهای و اندازهٔ وعدهٔ مشخص، دستیار میتواند بر اساس مقادیر ارائهشده محاسبه کند؛ با این حال، باید نتیجه را بررسی کنید.
با Apple Health کار میکند؟
بله، با اجازهٔ شما. نمای کلی، دادههای موجود در Health را میخواند و میتوان ورودیهای غذا را در Health ثبت کرد. مجوزها و زمانبندی همگامسازی ممکن است در دستگاههای مختلف متفاوت باشد.
به اشتراک نیاز دارم؟
نیازی به اشتراک نیست. قابلیتهای هوش مصنوعی از اعتبار استفاده میکنند؛ حسابهای جدید اعتبار اولیه دریافت میکنند و بستههای اعتباری هم درون برنامه قابل خریداریاند. نمای کلی و ثبت دستی از اعتبار هوش مصنوعی استفاده نمیکنند.
برای عکسها و صدای من چه اتفاقی میافتد؟
پردازش هوش مصنوعی از OpenAI استفاده میکند و به رضایت شما نیاز دارد. سامانهٔ پشتیبان ما فایلهای صوتی خام یا عکسهای غذا را ذخیره نمیکند. برای جزئیات مربوط به سوابق ابری، اشتراکگذاری اختیاری رونوشت و پردازش ارائهدهندگان، سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
کمی حدسوگمان کمتر.
راهکارهای کاربردی برای هماهنگکردن ثبت غذا با زندگی روزمره.

ثبت کالری در Apple Watch: ثبت آسان غذا با صدا
غذا، کالری و درشتمغذیها را با ثبت صوتی در Apple Watch دنبال کنید. ببینید The Deficit چگونه وعدهها را ثبت میکند، گزارش غذاییتان را همگامسازی میکند و کسری کالریتان را نشان میدهد.

با The Deficit 2 آشنا شوید. ثبت کمتر، زندگی بیشتر.
صدا، عکس و دستیار ثبت غذا. با The Deficit جدید برای iPhone، iPad و Apple Watch آشنا شوید.

چگونه با Apple Watch غذا ثبت کنیم
با The Deficit و از طریق صدا در Apple Watch وعدهٔ غذایی ثبت کنید: چند غذا را دیکته کنید، نتیجه را بررسی کنید و گزارش غذاییتان را همگامسازی کنید.
وعدهٔ غذایی بعدیتان.
ثبتش از همین حالا آسانتر است.
The Deficit را در iPhone، iPad و Apple Watch امتحان کنید.
دریافت از App Store