The Deficitبسهولة
تتبّع السعرات الحرارية.
كُل. أخبرنا. وانتهى الأمر.
أخبرنا بما تناولته على الإفطار.
«كوب من الحليب كامل الدسم، وعبوة زبادي يوناني سادة من Chobani بحجم 5.3 oz، وموزة.»
8:30 صباحًا
- حليب كامل الدسم1 كوب · 244 غ149 كيلوكالوري
- زبادي يوناني سادة من Chobani5.3 oz · 150 غ90 كيلوكالوري
- موز1 حبة متوسطة · 118 غ105 كيلوكالوري
لقطة شاشة فعلية من التطبيق ↗
انظر إلى الصورة الأكبر.
توازن السعرات الحرارية لديك. التغيّر التقديري في وزنك. مدى تقدّمك.
يُقدَّر تغيّر الوزن استنادًا إلى توازن السعرات الحرارية، ولا يُقاس على الميزان.
احتفظ به. اجمع بيانات التغذية والنشاط باستخدام تطبيق الصحة من Apple.
دع الملصق يحسبها.
«سجّل نصف هذه العبوة.»
12:30 م
- لازانيا½ عبوة · 200 g300 kcal
لقطة شاشة فعلية من التطبيق ↗سجل طعامك بالكامل.
على معصمك.
أمْلِ وجبة، واقرأ الرد، وتفقّد يومك. يعمل The Deficit على Apple Watch بتسجيل دخول مستقل ويتصل مباشرةً، لتبقى هاتفك في جيبك.
- سجّل عدة أطعمة في طلب صوتي واحد
- استخدم الإملاء السريع أو أجرِ محادثة مباشرة
- اطّلع على الوجبات المحفوظة على iPhone وiPad أيضًا
تتطلب ميزات الذكاء الاصطناعي اتصالًا بالإنترنت وإذنًا لاستخدام الميكروفون ورصيدًا متاحًا. يلزم استخدام Apple Watch مدعومة.
استكشف تتبّع السعرات الحرارية على Apple Watch ↗وكيل يتولى
تسجيل الطعام.
يتذكّر أطعمتك المحفوظة، ويبحث عن المنتجات عند الحاجة، ويحوّل طلبك إلى وجبة قابلة للتعديل. واصل المحادثة بقول «اجعل الكمية نصفها» بدلًا من البدء من جديد.
- أضف التفاصيل متى عرفتها
- احصل على تقديرات معقولة عندما لا تعرفها
- اسأل عن طعامك ونشاطك بلغة بسيطة
الغداء. الكاميرا. تم التسجيل.
«هذا غدائي. سجّله لي.»
12:30 م
- سلمون مشوي150 g312 kcal
- أرز مطبوخ150 g195 kcal
- بروكلي100 g34 kcal
لقطة شاشة فعلية من التطبيق ↗ابدأ مجانًا.
أضف رصيدًا عند الحاجة.
لا حاجة إلى اشتراك. اختر مقدار المساعدة الذي تريده.
تابع الصورة الكاملة.
تظل النظرة العامة في تطبيق الصحة من Apple وإدخالات الطعام اليدوية متاحة دون إنفاق أرصدة الذكاء الاصطناعي.
- السعرات المتناولة والمصروفة وتوازن السعرات الحرارية
- عرض يومي وعلى مدى أطول
- سجل طعامك على مختلف الأجهزة
جرّبه باستخدام رصيد مجاني.
تحصل الحسابات الجديدة على رصيد مبدئي. يستهلك الإملاء والمحادثة والصور وعمليات البحث على الويب والمحادثات المباشرة رصيدًا.
اشترِ رزمًا إضافية من داخل التطبيق. لا تنتهي صلاحية الأرصدة المشتراة وتتم مزامنتها بين أجهزتك. اطّلع على رصيدك واستخدامك في الإعدادات.
نزّله من App Storeقبل أول لقمة.
هل عليّ وزن كل شيء؟
لا. أدخل الوزن أو الحصة إذا كنت تعرفها. وإلا، يمكن للمساعد استخدام حصة تقديرية يمكنك تعديلها. التقديرات ليست قياسات.
هل يمكنني تسجيل الطعام من دون أن يكون iPhone قريبًا مني؟
نعم، يمكن لتطبيق Apple Watch تسجيل الدخول والاتصال مباشرة. يحتاج إلى اتصال بالإنترنت لمعالجة الذكاء الاصطناعي والمزامنة السحابية.
هل السعرات الحرارية في الصور دقيقة؟
لا. الصور الملتقطة للطبق تعطي تقديرات. تتيح صورة واضحة لملصق القيم الغذائية مع حصة معلومة للمساعد إجراء الحساب استنادًا إلى القيم المقدمة، لكن ينبغي لك التحقق من القراءة.
هل يعمل مع Apple Health؟
نعم، بعد منح الإذن. تعرض النظرة العامة بيانات Health المتاحة، ويمكن تسجيل مدخلات الطعام في Health. قد تختلف الأذونات وأوقات المزامنة بين الأجهزة.
هل أحتاج إلى اشتراك؟
لا يلزم اشتراك. تستخدم ميزات الذكاء الاصطناعي أرصدة، مع رصيد مبدئي للحسابات الجديدة وإمكانية شراء رزم أرصدة اختياريًا من داخل التطبيق. لا تستهلك النظرة العامة والإدخالات اليدوية أرصدة الذكاء الاصطناعي.
ماذا يحدث لصورِي وصوتي؟
تستخدم معالجة الذكاء الاصطناعي OpenAI وتتطلب موافقتك. لا تخزّن أنظمتنا الخلفية التسجيلات الصوتية الخام أو صور الطعام. راجع سياسة الخصوصية للاطلاع على تفاصيل السجلات السحابية ومشاركة النصوص الاختيارية ومعالجة مزوّدي الخدمة.
تخمين أقل.
طرق عملية لتسجيل الطعام بما يناسب حياتك.
تتبّع السعرات الحرارية على Apple Watch: سجّل طعامك بسهولة بالصوت
تتبّع الطعام والسعرات الحرارية والمغذيات الكبرى على Apple Watch باستخدام الإدخال الصوتي. تعرّف على كيفية تسجيل The Deficit للوجبات ومزامنة يومياتك وعرض عجز السعرات الحرارية.
تعرّف على The Deficit 2. تسجيل أقل. حياة أكثر.
الصوت والصور ومساعد لتتبّع الطعام. تعرّف على The Deficit الجديد لأجهزة iPhone وiPad وApple Watch.
كيفية تتبّع الطعام باستخدام Apple Watch
سجّل وجبة بالصوت على Apple Watch باستخدام The Deficit: أمْلِ عدة أطعمة، وتحقّق من النتيجة، وزامن سجل طعامك.
وجبتك التالية.
أصبح تسجيلها أسهل.
جرّب The Deficit على iPhone وiPad وApple Watch.
نزّله من App Store