با The Deficit 2 آشنا شوید. ثبت کمتر، زندگی بیشتر.

از The Deficit · ۳۰ سپتامبر ۲۰۲۶

نسخهٔ اصلی The Deficit به یک پرسش پاسخ می‌داد: کالری‌ای که دریافت می‌کنید در مقایسه با انرژی‌ای که می‌سوزانید چقدر است؟ نسخهٔ 2 این نمای کلی را حفظ می‌کند و قابلیتی برای ساده‌ترکردن ثبت داده‌ها می‌افزاید: عامل هوش مصنوعی که می‌تواند با استفاده از گفته‌ها و عکس‌های شما غذا را ثبت کند.

ثبت غذای شما با یک جمله شروع می‌شود

روی میکروفون بزنید، بگویید چه خورده‌اید و صدای ضبط‌شده را بفرستید. می‌توانید چند غذا، یک برند و مقدار را در یک درخواست بگنجانید. عامل درخواست را به مواردی تبدیل می‌کند که می‌توانید ببینید و ویرایش کنید. اگر مقدار را می‌دانید، آن را بگویید. اگر نمی‌دانید، عامل می‌تواند آن را برآورد کند تا لازم نباشد هر وعده را وزن کنید.

منظور ما از ثبت هوشمندانهٔ غذااین است: عامل مراحل لازم برای ایجاد یا تغییر دفتر غذای شما را انجام می‌دهد، به‌جای اینکه فقط توضیح دهد خودتان چطور این کار را انجام دهید. عامل می‌تواند از غذاهای ذخیره‌شده استفاده کند، در صورت نیاز اطلاعات تغذیه‌ای را جست‌وجو کند و اگر درخواست واقعاً مبهم باشد، پرسشی مطرح کند.

ثبت غذا، درست روی مچ دست‌تان

برنامهٔ Apple Watch ورود به حساب، دفتر وعده‌ها و ثبت صوتی جداگانهٔ خود را دارد. با اتصال به اینترنت می‌توانید از مچ دست غذا را دیکته کنید و وعدهٔ ذخیره‌شده را در دستگاه‌های دیگری که به حساب‌تان وارد شده‌اند ببینید. گفت‌وگوی زنده نیز در دسترس است؛ برای ثبت روزمره، دیکتهٔ کوتاه گزینهٔ ساده‌تری است.

دوربین را به سمت برچسب یا ناهار بگیرید

برچسب اطلاعات تغذیه‌ای خوانا مبنایی برای محاسبهٔ مقدار فراهم می‌کند. عکس غذای سرو‌شده مبنایی برای برآورد است. این دو کار با هم تفاوت دارند و توجه به این تفاوت مهم است. می‌توانید نتیجه را در دفتر غذا بررسی و اصلاح کنید.

نمای کلی همچنان در دسترس است

The Deficit به Apple Health متصل می‌شود تا دریافت انرژی، انرژی مصرفی در حالت استراحت و هنگام فعالیت، ورزش و تراز شما را در گذر زمان نمایش دهد. اگر ترجیح می‌دهید از برنامهٔ دیگری استفاده کنید که اطلاعات تغذیه‌ای را در Apple Health ذخیره می‌کند، می‌توانید ثبت کالری The Deficit را خاموش کنید و همچنان از نمای کلی آن استفاده کنید.

رایگان شروع کنید و هر وقت مفید بود از هوش مصنوعی کمک بگیرید

نمای کلی و ثبت دستی بدون مصرف اعتبار هوش مصنوعی همچنان در دسترس هستند. دیکته، گفت‌وگو، تحلیل عکس، جست‌وجوی وب و گفت‌وگوهای زنده با هوش مصنوعی اعتبار مصرف می‌کنند. حساب‌های جدید مقداری اعتبار اولیه دریافت می‌کنند و بسته‌های اعتباری بیشتری از طریق خرید درون‌برنامه‌ای در دسترس‌اند. موجودی اعتبار شما در دستگاه‌هایتان همگام‌سازی می‌شود.

یک وعده را امتحان کنید. هرچه می‌دانید بگویید، موارد ثبت‌شده را بررسی کنید و به روزتان ادامه دهید.

ثبت وعدهٔ بعدی‌تان را آسان‌تر کنید.

← همهٔ مقاله‌ها