Vyfoťte etiketu. Zaznamenejte svou porci.

The Deficit · 30. září 2026

Etiketa potraviny vám poskytne něco, co fotografie talíře nedokáže: nutriční hodnoty uvedené pro daný výrobek. The Deficit dokáže přečíst ostrou fotografii etikety a podle popsané porce vytvořit záznam jídla.

Vyfoťte důležité údaje

Zachyťte tabulku výživových hodnot, velikost porce a hmotnost balení. Pomůže i název výrobku. Vyhněte se odleskům a oříznutým sloupcům. Pokud jsou údaje na různých stranách obalu, pořiďte další fotografii nebo chybějící množství zadejte ručně.

„Zaznamenej polovinu“ vyžaduje znát celé množství

Pokud balení váží 400 gramů a snědli jste polovinu, vaše porce váží 200 gramů. Jestliže etiketa uvádí 150 kalorií na 100 gramů, tato porce obsahuje 300 kalorií. Jde o názorný výpočet, nikoli o nutriční údaje výrobku na vyobrazeném obalu.

Pokud etiketa uvádí hodnoty na porci, aplikace musí vycházet z této velikosti porce. Polovina balení nemusí odpovídat polovině porce. Jasně uvedená hmotnost balení nebo počet porcí tuto nejasnost odstraní.

Než budete pokračovat, zkontrolujte výsledek

Zkontrolujte výrobek, porci a nutriční údaje zobrazené v deníku jídel. Etikety mohou být rozmazané, složení se může v různých regionech lišit a AI může chybně přečíst číslo. V případě potřeby opravte hodnotu nebo porci. Výpočet podle etikety nezaručuje naprostou přesnost nutričních údajů.

Co když etiketu nemám?

Můžete uvést název výrobku a nechat aplikaci vyhledat nutriční údaje, nebo jídlo vyfotit a získat odhad. Tyto postupy jsou užitečné, ale nelze je zaměňovat za výpočet podle etikety na balení, které jste skutečně snědli.

Přečtěte si také: co vám fotografie talíře může — a nemůže — prozradit.

Usnadněte si příští záznam.

← Všechny články