The Deficitஊகங்கள் குறைவு.
அன்றாட வாழ்க்கை அதிகம்.
உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருந்தும் உணவுப் பதிவுக்கான தயாரிப்புச் செய்திகள் மற்றும் நடைமுறை வழிகாட்டிகள்.
Apple Watch-இல் கலோரி கண்காணிப்பு: குரல் மூலம் எளிதாக உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள்
குரல் உள்ளீட்டின் மூலம் Apple Watch-இல் உணவு, கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோ ஊட்டச்சத்துகளைக் கண்காணிக்கவும். The Deficit உணவை எப்படிப் பதிவு செய்கிறது, உங்கள் உணவுப் பதிவை ஒத்திசைக்கிறது, கலோரி பற்றாக்குறையைக் காட்டுகிறது என்பதை அறியுங்கள்.
The Deficit 2-ஐ அறிமுகப்படுத்துகிறோம். பதிவு செய்வது குறைவு. வாழ்வது அதிகம்.
குரல், புகைப்படங்கள் மற்றும் உணவுப் பதிவு முகவர். iPhone, iPad மற்றும் Apple Watch-க்கான புதிய The Deficit-ஐ அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.
Apple Watch மூலம் உணவைப் பதிவு செய்வது எப்படி
The Deficit மூலம் Apple Watch-இல் குரல் வழியாக உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள்: பல உணவுகளைச் சொல்லுங்கள், முடிவைச் சரிபார்த்து, உங்கள் உணவுப் பதிவை ஒத்திசைக்கவும்.
லேபிளைப் புகைப்படம் எடுங்கள். உங்கள் அளவைப் பதிவு செய்யுங்கள்.
The Deficit-இல் ஒரு உணவுப் பகுதியைப் பதிவு செய்ய ஊட்டச்சத்து லேபிளின் புகைப்படத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். கலோரிகளையும் மேக்ரோ ஊட்டச்சத்துகளையும் கணக்கிட “இதில் பாதி” என்று குறிப்பிடும்போது என்ன தகவல் தேவை என்பதை அறியுங்கள்.
மதிய உணவின் புகைப்படம் ஒரு தொடக்கமே.
The Deficit-இல் புகைப்படம் மூலம் கலோரி கண்காணிப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அளவுகள் ஏன் மதிப்பீடுகளாக இருக்கின்றன, உங்கள் உணவுப் பதிவை எப்படிப் பயனுள்ளதாக மாற்றுவது என்பதை அறியுங்கள்.
கலோரி பற்றாக்குறை என்றால் என்ன?
கலோரி உட்கொள்ளல், ஆற்றல் செலவினம் மற்றும் The Deficit, Apple Health காட்டும் மதிப்பிடப்பட்ட கலோரி சமநிலை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.