The Deficitঅনুমানের ওপর নির্ভরতা কমান।
দৈনন্দিন জীবন উপভোগ করুন।
আপনার জীবনের সঙ্গে মানানসই খাবারের লগের জন্য পণ্যের খবর ও বাস্তবসম্মত নির্দেশিকা।
Apple Watch-এ ক্যালরি ট্র্যাকিং: কণ্ঠে সহজে খাবার লগ করুন
কণ্ঠে খাবার এন্ট্রি দিয়ে Apple Watch-এ খাবার, ক্যালরি ও ম্যাক্রো ট্র্যাক করুন। জানুন কীভাবে The Deficit খাবার লগ করে, আপনার ডায়েরি সিঙ্ক করে এবং ক্যালরি ঘাটতি দেখায়।
পরিচিত হোন The Deficit 2-এর সঙ্গে। লগিং কম, জীবনযাপন বেশি।
কণ্ঠ, ছবি ও খাবার ট্র্যাক করার এজেন্ট। iPhone, iPad ও Apple Watch-এর জন্য নতুন The Deficit-এর সঙ্গে পরিচিত হোন।
Apple Watch দিয়ে কীভাবে খাবার ট্র্যাক করবেন
The Deficit ব্যবহার করে Apple Watch-এ কণ্ঠে খাবার লগ করুন: একসঙ্গে একাধিক খাবারের কথা বলুন, ফল যাচাই করুন এবং খাবারের ডায়েরি সিঙ্ক করুন।
লেবের ছবি তুলুন। আপনার পরিমাণ লগ করুন।
The Deficit-এ একটি পরিমাণ লগ করতে পুষ্টি-তথ্যের লেবেলের ছবি ব্যবহার করুন। ক্যালরি ও ম্যাক্রো হিসাব করতে “এর অর্ধেক” বললে কী তথ্য দরকার, তা জানুন।
দুপুরের খাবারের ছবি কেবল শুরু।
The Deficit-এ ছবি দিয়ে ক্যালরি ট্র্যাকিং কীভাবে কাজ করে, পরিমাণ কেন আনুমানিক হয় এবং কীভাবে আপনার খাবারের লগকে আরও কার্যকর করবেন।
ক্যালরি ঘাটতি কী?
The Deficit ও Apple Health-এ দেখানো ক্যালরি গ্রহণ, শক্তি ব্যয় এবং আনুমানিক ক্যালরি ভারসাম্য বুঝুন।