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栄養成分表示を撮影。食べた量を記録。

The Deficit · 2026年9月30日

食品ラベルからは、料理の写真では分からない、その製品について表示された栄養価が分かります。The Deficitは鮮明なラベル写真を読み取り、あなたが説明した量を使って食品記録を作成できます。

必要な箇所を撮影する

栄養成分表示、1食分の量、内容量が写るようにしてください。商品名も役立ちます。反射や、表示欄が切れてしまうのは避けましょう。必要な情報が別々の面にある場合は、もう1枚撮影するか、不足している量を入力してください。

パッケージの内容量が400グラムで、その半分を食べたなら、食べた量は200グラムです。100グラムあたり150カロリーと表示されていれば、その量は300カロリーになります。これは計算例であり、ここに写ったパッケージの栄養価を示すものではありません。

表示が1食分あたりの数値なら、エージェントはその1食分を基準に計算する必要があります。パッケージの半分と1食分の半分は、必ずしも同じではありません。内容量や何食分入りかが明確なら、こうした曖昧さを避けられます。

食事記録に表示された商品、量、栄養価を確認してください。ラベルがぼやけている場合や、地域によって製品の配合が異なる場合があり、AIが数値を読み違えることもあります。必要に応じて数値や量を修正してください。ラベルに基づく計算も、栄養価の完全な正確さを保証するものではありません。

商品名を入力してエージェントに栄養情報を探してもらうか、食事を撮影して推定できます。どちらも便利な方法ですが、実際に食べた商品のパッケージにあるラベルから計算する方法とは異なります。

次の記録をもっと手軽に。