Tunakuletea The Deficit 2. Kuweka rekodi kidogo. Kuishi zaidi.

Na The Deficit · 30 Septemba, 2026

The Deficit ya awali ilijibu swali moja: kalori unazokula zinalinganishwaje na nishati unayotumia? Toleo la 2 linahifadhi muhtasari huo na kuongeza jambo linalorahisisha kuingiza taarifa: wakala wa AI anayeweza kurekodi chakula kutokana na maelezo yako ya sauti na picha.

Rekodi yako ya chakula huanza kwa sentensi

Gusa maikrofoni, sema ulichokula, kisha tuma rekodi ya sauti. Unaweza kutaja vyakula kadhaa, chapa na kiasi katika ombi moja. Wakala hubadilisha ombi hilo kuwa maingizo unayoweza kuona na kuhariri. Ikiwa unajua kiasi, kitaje. Usipokijua, wakala anaweza kukadiria badala ya kufanya kila mlo uhitaji kupimwa.

Hiyo ndiyo maana ya ufuatiliaji wa chakula unaoendeshwa na wakala: wakala hutekeleza hatua zinazohitajika kuunda au kubadilisha rekodi yako ya chakula, badala ya kueleza tu jinsi unavyoweza kufanya mwenyewe. Anaweza kutumia vyakula vilivyohifadhiwa, kutafuta taarifa za lishe inapohitajika na kuuliza swali pale ombi linapokuwa halieleweki kweli.

Fuatilia chakula moja kwa moja kwenye mkono wako

Programu ya Apple Watch ina mfumo wake wa kuingia, rekodi ya milo na kipengele cha kuingiza kwa sauti. Ukiwa na muunganisho wa intaneti, unaweza kuamuru chakula kwa sauti ukiwa na saa mkononi na kuona mlo uliohifadhiwa kwenye vifaa vyako vingine ulivyoingia. Mazungumzo ya moja kwa moja pia yanapatikana; kwa kurekodi chakula kila siku, kuamuru kwa sauti kwa ufupi ndilo chaguo rahisi zaidi.

Elekeza kamera kwenye lebo—au kwenye chakula cha mchana

Lebo ya lishe inayosomeka hutoa msingi wa kuhesabu kiasi. Picha ya mlo uliopangwa kwenye sahani hutoa msingi wa makadirio. Hizi ni kazi tofauti, na ni muhimu kutofautisha. Unaweza kukagua na kusahihisha matokeo katika rekodi ya chakula.

Muhtasari bado upo

The Deficit huunganishwa na Apple Health ili kuonyesha ulaji, nishati inayotumika wakati wa kupumzika na shughuli, mazoezi na salio lako baada ya muda. Ikiwa unapendelea kurekodi chakula katika programu nyingine inayoandika taarifa za lishe kwenye Apple Health, unaweza kuzima ufuatiliaji wa kalori wa The Deficit na kuendelea kutumia muhtasari wake.

Anza bila malipo, tumia AI inapokusaidia

Muhtasari na maingizo ya mikono hubaki kupatikana bila kutumia salio la AI. Kuamuru kwa sauti kwa AI, gumzo, uchanganuzi wa picha, utafutaji wa wavuti na mazungumzo ya moja kwa moja hutumia salio. Akaunti mpya hupokea salio la kuanzia; vifurushi vya salio la ziada vinapatikana kwa ununuzi ndani ya programu. Salio lako husawazishwa kwenye vifaa vyako vyote.

Jaribu kurekodi mlo mmoja. Sema unachojua, kagua kilichorekodiwa, kisha endelea na shughuli zako za siku.

Rahisisha rekodi yako inayofuata.

← Makala zote